Sałatka z pomarańczy, grapefruita i grillowanej piersi z kurczaka
Sałatka nicejska z zieloną fasolką szparagową i tuńczykiem
Krewetki królewskie z patelni z pomidorami i ziołami
Sałata z krewetkami i chilli
Coś dla smakoszy pikantnych dań. A dla tych, którzy wolą potrawy mniej palące przełyk proponujemy usunąć z chilli te drobne pestki i już mamy łagodniejszą wersje sałatki. Poza tym dodatek winogron złagodzi smak. Przed spożyciem nie zapomnijcie wycisnąć sok z cytryny.
Sałata z figami
Jesienią, gdy jest sezon na świeże figi, można wykorzystać je do urozmaicenia swojego menu. Takie dania będą bardziej wykwintne i trochę kosztowniejsze, ale przecież zawsze znajdzie się okazja by je zaserwować. Poza tym warto pamiętać, że świeże figi są bogate w sole mineralne i zawierają m.in. potas, wapń, magnez oraz fosfor. Oczywiście poza sezonem też można przygotować taką sałatkę, ale już z suszonych owoców.