Strefa zdrowia / W rytmie zumby

Co jednak robić kiedy pogoda nie dopisuje,  a sumienie nieprzerwanie podpowiada nam, że trzeba ćwiczyć? Dla osób znudzonych aerobikiem mamy alternatywny sposób na poprawę kondycji i schudnięcie, to ZUMBA Fitness. W klubach fitness robi furorę. W czym tkwi jej tajemnica? Zumba pozwala uwolnić energię, rozładować stres i napięcie, a zarazem poprawić kondycję, wyrzeźbić sylwetkę i oczywiście ... schudnąć. Zumba to połączenie aerobiku z gorącymi rytmami latynoamerykańskimi. Znajdziemy w niej różne style tańca np: salsa,  merenge, samba, flamenco....,  a także taniec brzucha. Dzięki takiej mieszance stylów zajęcia zumby to czysta przyjemność i zero nudy!

To świetna forma zabawy dla wszystkich, bez względu na płeć i wiek. A po zajęciach wychodzimy uśmiechnięci, pełni dobrej energii i zrelaksowani. Ćwiczenia pozwalają także poprawić metabolizm i przyczyniają się do poprawy w sferze układu krążeniowo-oddechowego.

Dodatkowo, dla osób lubiących sporty wodne, powstała kolejna odmiana – aqua zumba, a zajęcia odbywają się na basenie.