Śledź w śmietanie z rukolą
Sałatka z owocami granatu
Owoce granatu dodają tej sałatce niezwykłego słodkiego i orzeźwiającego aromatu, ale również wartości odżywczych.
Sałatka ze śledziem
Sałatka śledziowa jest popularna, smaczna i warto ją jeść nie tylko od święta. Pamiętajmy, że śledź jest bogaty w cenne kwasy omega -3, które rozszerzają naczynia krwionośne, redukują ciśnienie tętnicze, obniżają poziom cholesterolu oraz zwiększają odporność. Nasza sałatka jest szybka i prosta w przygotowaniu. Dla urozmaicenia dodaliśmy do niej sałatę, która wzbogaca ją nie tylko o walory smakowe, ale i odżywcze.