clock
30 minut
Liczba porcji: 3
Rozgrzewająca zupa z rukoli
  • 1 opakowanie Rukoli Fit&Easy

    Fit&Easy Rukola

  • 1 cukinia ok. 200 g 
  • 2 ząbki czosnku 
  • 1 papryka chilli 
  • 500 ml bulionu warzywnego 
  • 100 g sera typu feta 
  • olej do smażenia 
  • przyprawy: sól, kolorowy pieprz 

Dlaczego warto?

Szukasz pomysłu na lekką, a jednocześnie rozgrzewającą zupę o wyjątkowym smaku? Krem z rukoli z cukinią, nutą chilli i kremowym serem feta to idealna propozycja na chłodniejsze dni – delikatnie pikantna, aromatyczna i pełna wartości odżywczych!

Przygotowanie

Umytą cukinię pokrój w kostkę, wrzuć na rozgrzany tłuszcz i smaż przez ok. 3-5 min. Dodaj posiekany czosnek i paprykę (bez pestek), zmniejsz ogień i duś przez chwilę. Następnie zalej bulionem, dodaj rukolę i gotuj ok. 10-15 min. (aż warzywa zmiękną). Całość zmiksuj, dodaj pokruszony ser – powinien się rozpuścić. Zupę dopraw do smaku i podawaj gorącą. 

Smacznego!