Sałatka wykwintna
Sałatka na bazie rukoli z melonem, gruszką i orzechami włoskimi
Sałata z pieczonym kurczakiem, karmelizowanym imbirem i żurawiną
Pomarańcze – wiadomo, mnóstwo witaminy C. Aby przyswoić ją jeszcze lepiej nie pozbywajcie się całości białych błonek z tego owocu, zawarte w nich flawonoidy poprawią przyswajanie witamin. Dodatkowo przeciwzapalny i rozgrzewający imbir oraz bakteriobójcza żurawina.
Sałatka z rukoli i gruszek
Szpinak z owocami
