Zielona sałatka z avocado
![zielona-salatka-z-avocado](https://admin.fitandeasy.pl/resources/recipes/54aef4078a897.jpg)
Większość osób widząc w składzie przepisu awokado patrzy na danie z podejrzliwością. Wprawdzie ma wysoką zawartość tłuszczu, co znaczy że ma więcej kalorii, jednak trzeba też się skupić na jakości a to oznacza, że awokado ma szereg zalet. Przede wszystkim dominują w nim tłuszcze jednonienasycone, czyli zdrowe dla serca, pomagające obniżyć „zły cholesterol”. Dlatego bez obaw dodawajcie awokado do sałatek!
Sałatka z grillowanym kurczakiem i mandarynkami
![salatka-z-grillowanym-kurczakiem-i-mandarynkami](https://admin.fitandeasy.pl/resources/recipes/54a94f6947435.jpg)
Mandarynka i kurczak są jak idealna para. Tak różne, oboje z charakterem, a jednak tworzące razem idealną harmonię. W końcu przeciwieństwa się przyciągają…