Strefa zdrowia

W okresie jesienno-zimowym nasz organizm jest bardziej narażony na wszelkiego rodzaju infekcje niż w ciepłe, słoneczne dni. Odporność, czyli naturalna zdolność organizmu do ochrony przed patogenami, atakującymi z zewnątrz, może być wówczas obniżona.

Sezon na dynie rozpoczyna się już we wrześniu i trwa nawet do marca. Mimo, iż jest rośliną rodzącą owoce, w sztuce kulinarnej uznawana jest za warzywo.

Lato to ciężki okres dla Twojej cery – słońce i wiatr wysuszają i działają drażniąco na wrażliwą skórę twarzy i całego ciała. Zanim nadejdzie zima warto wzmocnić i naprawić to co zostało zniszczone. Właściwa dieta to dobry sposób na regenerację i odżywienie Twojej cery po lecie.

Lato i początek jesieni to najlepszy czas na doładowanie organizmu. Bogactwo warzyw i owoców w diecie sprzyja gromadzeniu witamin i składników mineralnych w naszym ciele. Oczywiście niektóre ze składników powinniśmy dostarczać na bieżąco, inne są magazynowane na nieco dłuższy czas.

Wiele osób stosuje suplementy regularnie lub „od czasu do czasu”, w celu poprawy ogólnego stanu zdrowia, bądź z konkretnej przyczyny na przykład, aby polepszyć wygląd włosów, paznokci czy skóry, zwiększyć pamięć i koncentrację lub wspomóc organizm w walce ze zbędnymi kilogramami.